7-dniowy program Jogistyczny. Ucieknij od codziennych obowiązków związanych z pracą i domem i pozwól Nam się Tobą zaopiekować w Krainie Relaksu. Nauczymy Cię radosnego relaksu z Jogą oraz profilaktyki w zdrowym stylu życia. Profesjonalnie prowadzimy rehabilitację oraz profilaktykę kręgosłupa.

TURNUSY:
1.30.05.2010 – 06.06.2010 – PROMOCYJNA CENA z sezonu niskiego!
2.20.06.2010 – 27.06.2010
3.29.08.2010 – 05.09.2010

	Sezon Niski	Sezon Średni	Sezon Wysoki
Osoba w pokoju 2-osobowym w Majątku	930	999	-
Osoba w pokoju 2-osobowym w Hotelu	1245	1385	-
Dopłata za pokój 1-osobowy	280	315	-
Dopłata za posiłki mięsne i rybne	280	280	-

Pakiet zawiera:

• 7 noclegów
• Całodzienne wyżywienie wegetariańskie (możliwość posiłków mięsnych za dopłatą)tj. poranna herbata, obiad, kolacja
• Sesje jogi w różnym wymiarze :
  pranajama, ćwiczenia oddechu,
  joga kręgosłupowa,
  joga dla początkujących i praktykujących,
  joga w basenie,
  joga na koniu,
  medytacja,
  chodzenie na boso po węglach i wiele innych atrakcji
• Medytacja przy dźwiękach Gongów Tybetańskich
• Zajęcia prowadzone przez profesjonalistów: dr n. med. Specjalista Rehabilitacji I Odnowy Biologicznej, mgr rehabilitacji ruch. -chiropraktyk, Tech. Fizjoterapii. Wszyscy są nauczycielami Jogi
• Wykłady:
  Kuchnia wg 5 elementów, medycyna chińska, dieta wg Ayurvedy
  Zdrowe Związki z Innymi - Zdrowie z Perspektywy Psychoterapii – wykład mgr Jacka Nowickiego, certyfikowanego psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (EAP)
• korzystanie z centrum SPA: fitness, basen, jacuzzi, sauna sucha i łaźnia parowa

Dodatkowe zajęcia fakultatywne:
Nauka oraz doskonalenie jazdy konnej, także jazdy w terenie
Karma Joga w stajni
Przejażdżki bryczką
Zwiedzanie okolicy: Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Las Kołobrzeski z najstarszymi dębami w Polsce
Dzień Hinduski
Konsultacje indywidualne z psychoterapeutą, mgr Jackiem Nowickim

Dodatkowe informacje:
1.Minimalna ilość uczestników turnusu to 20 osób. Organizatorzy rezerwują sobie prawo do odwołania turnusu w razie zbyt małej ilości uczestników.
2.Organizatorem turnusu od strony merytorycznej jest nauczyciel Jogi - mgr rehabilitacji ruchowej, Ryszard Kasprzak. Więcej szczegółów na www.kasprzak-kregoslup.pl
3.Możliwość odbioru minibusem gości z lotniska (najbliższe Szczecin-Goleniów), dworca PKP lub PKS (Kołobrzeg, Koszalin, Ustronie Morskie)
4.Brak możliwości uczestnictwa tylko w zajęciach z Jogi.
5.Rezerwacje tylko przez Hotel Erania

**** HOTEL ERANIA****

Malechowo 4, 78-111 Ustronie Morskie

tel. (48 94) 351 99 77 fax (48 94) 351 99 83

www.erania.pl hotel@erania.pl